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「お寺でヨガ」始まる "Yoga in the temple" beginning [スポーツ、ヘルス]

3月24日

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冬の間お休みしていた松浜のお寺でのヨガ教室が、今日から再開です。
皆さんこの「お寺でヨガ」を待ちかねておられたようで、30人近い参加です。お堂もいっぱいです。
先ずは、お経そしてお話しから始まります。今日のお話しで「四苦八苦」というのが仏教の教えからきていると知りました。

今日は股関節周りの運動です。先生さすがに足がよく上がります。冬の間の運動不足で身体が固くなってます。ヨガで四苦八苦です。レッスン中はしんどいけど、終わった後の清々しい感じは病みつきになります。 今年もよろしくお願いいたします。

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夏炉冬扇

ヨガ流行りですね。
女性に大人気。
by 夏炉冬扇 (2019-03-27 18:33) 

モリガメ

女性ばかりでしたが、もう1人男性が来るようになりました。
by モリガメ (2019-03-27 18:40) 

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