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泳ぎたーい! I can't wait to swim! [スポーツ、ヘルス]

5月16日

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忙しくてたまらんけど、泳ぎたくてたまりません。
体調が思わしくなかったこともあり、しばらく泳いでいませんでした。ストレスたまるー。

昼過ぎまで畑にいたんだけど、その後、夕方から白根プールに向かいました。
忙しかろうが、多少無理しても泳ぎたい時は泳いだ方がいいです。泳ぎ過ぎもまずいけど、泳がな過ぎもよくないでしょう!と言ったわけで、泳いだら快調!気分いいー。温泉よりプールが好きです。2.1km泳ぎました。

田植えの終わったプール裏の田んぼに、早苗がスクスク育ってます。(上、左下)
遅く来たんで、泳ぎ終えたらとっくに19時まわっていました。外に出るとチッチって音がしてます。虫が誘蛾灯に当たっている音です。もう誘蛾灯がついているんです。(右下)夏みたい。






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ますますヨガが好きになる! I love yoga more and more! [スポーツ、ヘルス]

5月13日

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今日は「お寺でヨガ」の日です。それで、しただでの畑仕事を早々に切り上げて新潟市の実家に移動したんです。

今日のレッスンはちょっとキツイポーズもありました。
片膝ついて、反対の脚をあげ、頭下げて、両手を先に着く。そこまでは何とかなったけど、そのまま両手をあげるというのがうまくバランスとれません。まあ、そんなポーズをいくつかやりました。なかなか大変ですしあちこち痛いけど、終わった後は爽快です。ヨガじゃなきゃ絶対に動かさない筋肉を、動かさない動かし方をします。なかなか面白いです。

自分の身体の固さを見に染みます。それに気づくのもヨガですね。

ゴールデンウィークの間、先生は本場インドにヨガ修行に行かれたそうです。とても勉強熱心な先生です。今回は「100年生きる」というテーマの研修会だったそうで、現代は医療、健康法とかの発達で「100年生きる」というより、「100年生きる」生かされるという時代だそうです。80過ぎでぽっくり死にたいとはなかなかいかないようです。死ぬまでそれなり元気に過ごす手段の一つとしてヨガもいいなぁと思いました。

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下げ止まる体重 my body weight stops to fall [スポーツ、ヘルス]

5月7日

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今朝測ったら59.70kgで、体重が下げ止まりました。
微妙ですが、50kg代は保っています。いいんだろうか、悪いんだろうか?

タグ:体重
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体重50kg代 weight 50 kgs [スポーツ、ヘルス]

5月6日

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毎月通っている病院の先生に言われて体重計を買い、1年以上毎朝体重を計っています。
ほぼ61〜62kgで推移していました。ところが、今日50kg代に突入してしまいました。59.55kg。大丈夫かオレ?

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白根プールに来ました。
裏の田んぼが田植え中です。
2km泳ぎましたが、ひどく疲れました。日中山で薪出し作業をしたせいでしょうか?特に二の腕の後ろ側が痺れます。

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googleを100%は信用しない! Don't trast 100% on google! [スポーツ、ヘルス]

5月3日

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畑の後、午後過ぎから白根プールに行きました。
白根プール裏の田んぼです。水が張られてもう田植え間近です。

連休中の開館予定が心配なので、出がけにgoogleで調べたら、開館していて22時までとの情報でした。営業中とか、何時開館、何時閉館とかの情報が載っているんです。便利っちゃあー便利です。
全面的にgoogle情報を信じて17時過ぎまでノンビリ泳いでいたら放送で18時閉館とのアナウンスです。あちゃー!googleでは白根プールの連休中の予定まで更新してないんですね。そりゃそうだよねぇー!
2,000mは泳ぐつもりでしたが、1,500mでタイムアウトでした。

タグ:Google 田植え
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後一月で大凧合戦 after a month Giant Kite Festival is coming [スポーツ、ヘルス]

5月1日

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ケヤキの若葉がきれいな季節です。

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もう一月ほどで白根大凧合戦です。
白根プール裏の道の電柱に巻き凧の鼻緒が張られています。先日も1回張ってたんですが、何度もするのか違う組みなのか、鼻緒張りには人気スポットなんでしょうか?

2.4km気持ちよく泳げました。

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スミレの花咲く頃 When violet blooms! [スポーツ、ヘルス]

4月30日

小雨模様ですが走ります。走るしかないんです。昨晩傳七茶屋で飲んで、友だちの車で送っていただいたのです。自分の車は傳七茶屋に置きっぱです。まあ!運動不足だからいっか。

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10時半スタートです。
スミレがいろいろ咲いています。タチツボスミレ(左上)、ツボスミレ(下)が家からの上り坂にたくさん咲いています。
下り坂を行くとアリアケスミレ(右上)が咲いています。スミレによく似ていますが、花は白っぽく区別されます。

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左が下り坂です。長い坂です。遠くに守門岳が見えます。
雑木林は若葉が鮮やかです。右下はコナラの若葉です。

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2月中旬に新調したジョギングシューズの初ランです。神田小川町のロンドンスポーツで買いました。ここのline会員なんで2,975円で買えました。サイズピッタリでいいよー。
左は田屋側のお隣さんの庭先のチューリップです。お隣とは言えひと山越えて500mほど離れています。
右下はアカメガシワの芽です。この芽の赤色は赤い毛が密生しているためです。

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左は長い坂を下り切った辺りです。ナノハナとチューリップが鮮やかですね。
右上はキュウリグサです。ワスレナグサ forget-me-not の仲間ですが随分小さい花です。巻いたサソリの尻尾みたいな花序が特徴的です。
右下がスミレです。スミレと言う名のスミレです。

ここらで友だちからうちに来ると言う電話で、大歓迎だけどチョイ焦ります。マジメに走んないと!

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平坦な道を走り森町の裏を通り、長禅寺の駐車場を通過します。雨なので今日は高城に上る人の車はいません。
五十嵐川に沿って走ります。(右上)ここでこのゆっくり走っているように見える人に抜かれてしまいます。(右下)あんなんに抜かれてるーって思いますが、まーいっかぁ!
右に五十嵐川、左の崖の地中にこの辺で「マブ」と呼ばれる水路が走っています。左のカットはその「マブ」の覗き穴です。五十嵐川の水はいろいろに水路に導かれて田畑を潤します。

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院内の畑脇を走ります。
高城〜袴腰山の尾根の向こうに粟ヶ岳の頂が見えています。(上)
畑脇のリンゴみたいに白い花はズミでしょうか?(下)

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最明寺と言う真言宗のお寺があります。杉の参道や山門、阿吽像などあり立派なお寺です。千手観音像は三条市の有形文化財です。

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観音堂石段下にある水子地蔵の表情がとても愛らしいです。(上)ちょっと余分に走ることになりますが、それを見に観音堂まで往復しました。
その石段にタチツボスミレを見つけました。(下)

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川沿いのリョウブの若葉がきれいです。(上)
少し行くと五十嵐神社があります。ここはチョット参道に入っただけでパスしました。(中)
そしてしただ郷のランドマーク・八木ヶ鼻の岩峰です。この道からは見上げるようです。(下)

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五十嵐川に守門川と駒出川が合流する地点に来ます。駒出川に沿ってオートキャンプ場の脇を上ります。水を張った田植え間近な田んぼにサクラの姿が写っています。(上)
車を置いた傳七茶屋に到着です。(下)

10km近く走ったかと思ったんですが、後で地図アプリで測ったら6.2kmばかりでした。ほぼ12時到着ですので4km/hrチョイなんで歩きのスピードです。まあ、わたし的にはいつもよりチョット早いです。友だちが家に来ると言うので写真撮影を多少セーブしたせいでしょう。
ここで車に乗り友だちより早く家に戻れました。メデタシメデタシ!


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初心者向け講座 course for beginners [スポーツ、ヘルス]

4月21日

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お寺ヨガの日です。
ヨガと言ってもまだまだ、いろんなポーズをするというレベルじゃないんです。
先生は集まった生徒さんのレベルを見て、無理のないプログラムをしてくれます。いろんなポーズをするための準備段階の動きのようです。それでも私たちにはチョいきつい感じですが、終わるととてもいい感じの清々しい気分になれます。
月2回のレッスンですが、何時も楽しみです。

そう言えば、このお寺ヨガを主催している寺の若にお子さんが出来ました。お嬢さんだそうです。おめでとうございます。

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いろんなサクラ various cherry blossoms [スポーツ、ヘルス]

4月16日

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5時半に走り出します。
まだ家の前のサクラは影っています。

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陽が当たり始めました。

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川沿いのソメイヨシノはもう盛りは過ぎています。寒い日が続き咲き始めから20日くらいは残っています。

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川を離れて雑木林の坂を上ります。日が出てきました。土手にはクサボケ、スミレなどいろんな花が咲いてきれいです。(左下)畑のネギ坊主に日が当たってます。(右下)

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草むらがまだ朝露に濡れています。

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片倉城址公園に入ります。散歩のイヌが二の丸の芝生を横切ります。(上)公園の森に日が差してカエデの若葉を照らしています。(下)

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森にはいろんなサクラが咲いています。サクラの種類は難しいですが、この大木はカスミザクラかと思われます。

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左下はヤマザクラで、左上、右上、右下はオオシマザクラかと思われます。

公園や庭には他にいろんなサクラが咲いていますが、とても何だかはわかりません。

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一旦、線路沿いの住宅地に戻り、

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陸橋の方へと行きます。陸橋の上から川沿いのサクラ並木を見ます。まだまだ見れますネェ!

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家に着きました。8時になっちゃいました。庭の花たちなどです。左上は多分ツユムシの幼虫です。右上はアケビの花、下はネモフィラです。

2kmちょっとを2時間半ほどもかけてます。走ったと言うより歩いたと言うか、ほぼ泳ぐ速さです。

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プール通いの日々 the days swimming in the pool [スポーツ、ヘルス]

4月11日

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イオンのイエロー・レシート・キャンペーンの後、8号線の方にあるスポーツ用品店に水着を買いに行きました。もう水着がヘタっていて買い替え時期を過ぎてます。随分と受ける水の抵抗も大きかったでしょう。特にヒモを通す部分のゴムがカルキでベタついてるとこまでボロになっています。
ついでに近くのホームセンターでサトイモの種イモやヤサイの苗を買います。
白根プールに行きました。新しい水着は今日は都合があってはきません。2km泳ぎました。
サクラが満開です。左下はプール隣の白根凧合戦の博物館です。
そう言えばプールの脇の電柱に凧合戦の凧の綱を張っていました。巻凧の鼻緒の部分です。綱を張って重しを吊るし伸ばすんです。毎年この時期になるとここの電柱でやっています。凧合戦は6月なんですがもう準備は始まっています。(右下)

4月12日

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昨日色々あって、白根じゃなく朝から関屋のプールに来てます。ここは午前中から結構混んでいます。今日はおニューの水着にします。気持ちいい!2.5km泳ぎました。水温が低いせいかわかりませんが、こっちのプールは距離泳げちゃいます。

4月14日

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午前中は裏山に入っていて午後から白根プールに来ました。今日は1時間くらいしか無いので1.2kmだけ泳ぎやめました。物足りないけど仕方ないです。
先日からの巻凧の綱は随分と伸びています。(上)
下はプールのある白根総合公園のサクラです。

ここのところ割によく泳いでいる日々です。できればこんな具合でいつも泳いでいたいものです。

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