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八海山は飲むもの、眺めるものそれとも上るもの? Is Hakkaisan to drink, to view, or to climb? [スポーツ、ヘルス]

11月10日

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今日は八海山を上ります。
八海山は八海山信仰というのがあり拝むものでもあります。新潟市内の友だちの家に大きな祭壇がありお母様がその巫女さん(と、いうのか信者というのか?)でビックリしたことがあります。
そんなことで上り口やあちこちに鳥居や神様の像がたくさんあります。
スキー場のゴンドラで上がった先から歩き始めます。
出だしから雨ですが、昼には晴れると言う予報を信じて行きます。

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でも全然降り止みません。結局上り降りとも雨でした。
女人堂に着きました。当初、ここから1時間半以上上にある千本檜までの予定(頂上の大日岳までは、更に八ツ峰を越え2時間を要します。)でしたがここまでにします。
女人堂の小屋で雨宿りするつもりでしたが、もう小屋は冬に備え閉められていました。
僅かな軒先で友だちの入れてくれた暑いコーヒーでホッとして、

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全員の写真を撮ってもらい帰ります。レンズが雨で濡れてました。

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下りも雨です。

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下りは少し周りを見る余裕が生まれました。

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1,000mを超える稜線の紅葉は終わっています。
悪天候で悲惨な登山かと言えば、そんなことはありません。仲良し仲間と歩けば雨もまた楽し!です。

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「いいろうご 1165m」まで降りてきました。もう一段降りればゴンドラの駅です。私の今は老後なのか?逆らいたいものですが、若い子が仲間として付き合ってくれることはありがたいことです。おかげでとても楽しいよ!
ゴンドラ駅の鳥居に無事4時間ほどで戻りました。冷えまくった身体を温めなくてはいけません。

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と言うことで、八海山に対し魚野川の谷の反対側にある幸栄館の温泉(鉱泉)に行きました。たまたま見つけたのですが山奥のひなびた宿でよかったです。

ロビーで懐かしいものを見つけました。「魚八景」って覚えてますか?
銀行、ホテル、空港・・・のロビーに、水槽そっくりなハイビジョンに熱帯魚、海水魚が泳いでいたのを忘れてませんか?
この機器、ソフト、メンテナンスを含めたのが、「魚八景」です。NECの某子会社が開発してその後ソニーなどでも扱ったシステムです。1990年代あたりからあったと思います。それなりにリアリティーがあり、密かに一世風靡したものです。ただお堅いNEC本社的には賛否両論もあったようです。すでにNECではサポートは打ち切っています。経緯はわかりませんが大塚商会が4k、8kバーチャル水槽として違った形で継承されているようです。「魚八景」とは別件でそのNECの子会社の取材をしましたので懐かしくその頃を思い出しました。

ちなみに、お土産は八海山ではなくて、巻機山山麓の地酒・高千代と言うレアものを買いました。これは昔巻機山に通った頃はただの田舎の酒だったと思ってたんですけど、今では結構人気なんですよー!
なお、八海山は美味しいお酒であることは間違いないです。


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お寺でヨガ Yoga at a temple [スポーツ、ヘルス]

11月4日



今日もお寺でヨガの日です。先ずはお経からです。豪華に親子2代でお経をあげてくださいます。お父さんのジャージ姿は初めて見ます。若々しく見えます。

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いいですねぇー!
前半、今日はマッサージについ教えていただきます。なかなか引き出しの多い先生で、ルーシーダットン、インドヨガ、その他諸々の健康法と色々ご自分で経験されたことを伝授してくださいます。
キャスターオイル(ひまし油)を使ったマッサージです。(右上)皆さんにオイルを配ってくださいます。日本人には、キャスターオイルの代わりには胡麻油(透明な)でもいいそうです。塗るポイントは足裏、顔と首です。首の後ろの2つ出っ張った背骨の間に塗ると体がポカポカしてきました。また、足と顔は体の下と上の関係で重要なポイントだそうです。だから足指間の後鼻腔もマッサージします。と、いろいろマッサージをします。お経、マッサージ、ヨガそれぞれ相乗効果でいい関係性があるようです。別途に受けたら別料金が発生しそうです。だから、このレクチャーは実にお得なセットです。
初回から参加しているのですが、本堂はいつも満杯の盛況です。女性がほとんどなんですが、今日は男性のお客さんが1名来られました。今日はお坊さん親子とその方、私の4人の男性です。もっと男性にも参加してほしいものです。レクチャー後、心身ともにスッキリして体にいいことしたなぁー!って感じになれます。
境内でイチイの木を見つけました。(左下)サザンカも咲いています。



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津川ロングレース [スポーツ、ヘルス]

11月3日

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今日は津川ロングレース10kmの日です。
レース後の飲み会のために実家から新潟駅に行き、友人に車に乗せてもらい津川漕艇場へ向かいました。素晴らしい晴天の朝でしたが、津川の谷だけが霧雲に覆われていました。でもこれも晴れる前兆です。
ゴール橋はキリン橋で(上)、スタートはその下の「0」地点です。下流のダムが折り返し点です。
私たちはDチーム、下の写真は仲間のCチームです。
多数阿賀町チーム参加のなかで、C、Dどちらかがビリとブービーを争うことになりそうです。

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スタートしました。キリン山が遠ざかります。(上)この時点でもう後続艇はいません。
しばらく行って先行艇がもう折り返して来ます。下は私たちのエースであるAチームです。この時点で2位でしたが、その後さし勝ち優勝を果たしました。

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ビリでダム近くを折り返します。
いつのまにか晴れわたり、紅葉の中を進みます。
絶景の本尊岩を眺めながら上ります。(上から2つ目)
先行していたCチームが近づきいき上がります。そして抜き去ります。
相手もおい迫りますが、何と!ゴール寸前で審判艇から艇庫前にゴール変更です。そのおかげで私たちのDチームが勝ちました。その先のキリン橋だと勝負はわかりませんでした。

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Cチーム

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Dチーム

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優勝のAチームです。

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その後、表彰式という宴会です。
晴天、紅葉の楽しいレース!昼飲み最高!
この後、直ぐ対岸の清川高原の温泉です。ヌルヌルになるアルカリ性の湯はいい気持ちです。今年3回も入ってます。

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帰りは仲間に松浜へ送ってもらいました。
楽しい一日の終わりはキレイな夕暮れです。
目の前は新井郷川ですが、松浜は津川の阿賀野川下流にあたる美しい水郷の町です。

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筋肉痛 muscle pain [スポーツ、ヘルス]

10月28日

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いろいろあって出かけるのが遅くなりました。
白根プールで泳いでから、新潟市の実家に行きます。
白根プールについた頃はまだ明るく、田んぼ脇のセイタカアワダチソウも輝いていました。(上)
帰る頃には真っ暗です。ケヤキもだいぶ色付いてきました。(下)

今日も1.5kmだけです。なかなか2.0kmは泳げなくなってきました。体力の衰えなんでしょうか?
それにちょっと体を動かしただけで筋肉痛がひどくなっています。走るにしろ、山を登るにしろ、泳ぐにしろです。
体を動かすのに間隔が空きすぎるせいか?年か?夏の運動不足か?糖尿病のせいか?糖尿病の薬のせいか?いろいろに考えられるのですが、よくわかりません。
今晩も体が痛くなりそうです。

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今日は無理せず I don’t push myself today! [スポーツ、ヘルス]

10月20日

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ちょっと遅く白根プールに着いたし、なんか疲れてるので、

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1,500mで止めました。

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まあ今日はこんなところで!

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浜コース Beach Course [スポーツ、ヘルス]

10月16日

夕方前にいつもの浜コースに行って来ました。走ったというよりほぼ歩きで3kmほどです。

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新井郷川河口に出ます。
遠くに粟島が見えます。

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シラサギが新井郷川にいます。ほぼ河口です。海の波が寄せて来ます。

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海に突き出た突堤に釣り人がいます。

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浜に貝殻がたくさん打ち上げられています。

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穴あきの貝殻もたくさんあります。穿孔貝の仕業ですね。

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時にこんな物も。ダツですね。

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アザラシかと思えば、大きな流木でした。

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空に消え入りそうな飛行機雲です。

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空港近くなのでいろんな物が飛んでいます。もちろん飛行機も!

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カモメも、

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ヘリコプターも飛んでます。

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空港の向こうに火力発電所があり、いつも煙が出ています。

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反対方向、東側、から着陸する飛行機も入って来ます。

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波打ち際が夕日に光っています。

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少し波打ち際から離れると海岸植物のウンランが咲いていました。

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ハマエンドウが咲いていますが、今頃咲く花だっけ?

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少し奥に行くと「松浜の池」があります。「ひょうたん池」とも言われていますが、今はひょうたんっぽい形じゃないです。風や川の流れで形や位置が変わる池です。
ヒドリガモが来ています。

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オオバンはいつもここにいる鳥です。

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阿賀野川の方へ行きます。網がしかけられてサケ漁が始まっています。

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阿賀野川の中にある港に入ります。
ウミネコがたくさんいます。

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網に付けるウキです。

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港から家の方向へ戻ります。小学校からの通学路をたどると瓦屋さんがありました。

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こんな瓦もありました。

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ネコが繋がれています。番ネコ?
もう我が家の町内です。
だいぶ変わっちゃったけど、私のふるさとの海です。松浜カッコいいっしょ!楽しい浜巡りでした。


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久しぶりの2km泳ぎ I swam 2 km. [スポーツ、ヘルス]

10月14日

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菜ちゃんの後、まだ白根にいてブログを書いたりして過ごし、午後イチからプールです。
時間があるので久しぶりに2km泳ぎました。満足出来ましたが、後で身体が痛くなるかなぁ?

プール前のケヤキと落ち葉です。

今日は松浜の実家で泊まりです。


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ラン、ロー、ドリンク run, row and drink [スポーツ、ヘルス]

10月8日

新潟シティマラソン

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いい天気です。いよいよ新潟シティマラソンです。ビッグスワンから陸上競技場まで、10km+1kmを走ります。練習不足と言うかほとんど走ってないので、不安いっぱいです。ともかく完走目的です。
遅くなっちゃったけど、6:39のバスで新潟駅に向かいます。阿賀野川ではサケ漁が始まってます。(左上)
スタート地点のビッグスワンです。(右上 下)

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スタートです。ともかくゆっくり最後まで持つように!でも、3箇所の計測地点を無事通過はしなくちゃいけません。
鳥屋野潟を渡ります。(中)
やすらぎ堤の信濃川艇庫を通過です。(左下)橋の上の仲間が声援をしてくれます。元気が出ました。ここらがほぼ中間地点です。

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いい調子になったのもつかの間で信濃川を渡る万代橋のわずかな登りがきっかけになったみたいで、脚が痛くなりだします。我慢して走るしかないです。万代橋でも沿道の声援があるんで、無理して笑顔を!(上)
信濃川を渡り左岸を上ります。チアガールの美ヘソにパワーをいただき頑張ります。(中)
10km地点近くで高橋何とかという金メダリストが立ってます。どうでもいいんだけど話のタネにハイタッチです。(下)チアガールのヘソの方がよっぽどありがたいです。

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カッコいいランナーに着いてそのペースで行きたいのですが、どの子にも着いていけません。着ぐるみの疲れたオバちゃんを抜くのが精一杯です。(上)
陸上競技場に入ります。オネェちゃんのcleavageに最後のパワーをいただきます。(2番目)
何とかフィニッシュ。結局、着ぐるみオバちゃんにも抜き返されてます。(3番目)
11km完走の目標は達成しましたが、1時間を着るどころか、去年より10分は遅いタイムです。嬉しさがこみ上げると言うより、ホッとした気分です。(下)
ネギっこかわいいのぉー!

信濃川レガッタ

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次はボートです。
陸上競技場の対岸の信濃川漕艇場へ歩きます。(上 中)
昭和大橋を渡り右岸を上ると、不思議な装置があります。吊り下げられた2つのナットの延長線がゴールのラインなんだそうです。(下)もうじきエイトがスタートだとのこと、疲れた足で急ぎます。

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エイトのレース。緑悠会が後輩の現役新潟大学漕艇部を僅差で抜き去ります。(上)
新潟ローイングクラブが続きナットの延長線を通過です。(中)
毎日杯争奪信濃川レガッタ表彰式です。(下)緑悠会が現役に勝てたということも、ボート競技は歳をとってもやれるスポーツだということを表しています。

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私たちもエイトの体験会に参加させていただきます。これは貴重な経験です。普段私たちの漕いでいるのはナックルフォアです。4人の息を合わせるのに四苦八苦してるのに8人です。
でもそれなりにペースが合うとさすがなスピードです。気づくとBSNの先、県庁手前まで来ています。(中)
タップリ練習させていただき、アンチエイジングクルーで記念撮影です。
このメンバーで吉ヶ平にいたのは昨日のことです。連日の夢のようです。

幸せ昼飲み

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今日は路線バス、シャトルバス、歩きで来たので艇庫から友人に車でバスセンターへ送ってもらいます。シティマラソンのスポンサーであるサトウ食品の振る舞いで、ジャンボオニギリとヤキモチを食べたのですが、まだ腹が空きます。エナジー補給をした!バスセンターの立食いソバかカレーを食べてから帰ろうと思ったのですが、昼時なので30分は待たされそうな混雑です。(右上)バカくさいので万代シティ(右中)から駅方向へ歩きます。ヨドバシカメラ裏で先日見つけた昼飲み出来る「ぶた家」という店へ!
ミミガーとモツ煮込みでホッピーを、中を2杯追加しました。塩味のモツ煮込みは美味しかったです。たまたまカウンター隣席の2人もシティマラソン参加者でした。こっちはボート漕いでる間からこの2人は、シティマラソンの銭湯サービス券で風呂の後ここで飲み放題をやってたらしいです。美味しいビールを飲むために11kmを走ったという粋な奴らで、一緒に大盛り上がりです。そうだ!彼らは正しい!私は何を考えていたのだろう?私も来年から美味しい酒のために走ろう?来年が楽しみです。

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これだけで満足出来るわけもなく、2軒目は餃子の王将でモツ炒め、チャーハンと生中です。やっとお腹が満足しました。(左下)締めは駅ビル内のスーパーでコーヒーただ飲みです。(右下)
よく見ると新潟駅前周辺をシティマラソンのビニール袋を担いでウロウロしてる人がいまだにたくさんいます。なんて正しい考えの人の多いこと!私も来年から心を入れ替えて参加するぞと固く決意して、後ろ髪惹かれる思いで新潟駅を後に家路をたどりました。

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夕方からの白根プール from the evening, swim in Shirane pool [スポーツ、ヘルス]

10月4日

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日中は畑へ。結構働きました。
サツマイモの収穫跡、ハヤトウリの前(上)、アスパラの間などの草刈りや掃除をしました。その後そこの耕し。一部ネギ、アスパラの移植、ネギの土かけも。ハクサイ、キャベツのネット外しも。(ネットや支柱の水洗い、乾燥も)・・・。

昼食、休憩したら家を出るのが4時過ぎです。

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17時過ぎに着き、カルチャーセンターの森でトラフズクを探しましたがいませんでした。この頃見かけません。
1.5km泳いで出たら19時でした。しかし、筋力が落ちているのを感じます。
もっと泳ぎたいけど無理せずにしました。



買い物、食事して帰ると21時過ぎてます。
入り口の鍵を見失いチョッとトラブっちゃいました。
やだねぇー!
でも、泳げてよかったよ。それだけの話です。


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60kgを下まわる恐れ fear of falling below 60 kg [スポーツ、ヘルス]

10月4日

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使っている体重計のアプリ画面です。
どうしたことか?ガリガリだった学生時代みたいな体重です。
何と私の体重が60.45kg!いよいよ50kg代突入の勢いです。特にダイエットしてるというわけでもなく、体調が悪いというのでもないです。
夏風邪後で2kg減ったことがあります。そして9月中は61〜63kg代を上下していました。今朝、瞬間的に60kg前半になっていました。
太るより痩せる方がヤバいとお医者さんに言われた記憶があります。理由が思い当たらないんだけど大丈夫かな?
もうダメかも?優しくするなら今のうちですよ。皆さんオタッシャで!バイバイ!


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